Les dix principes du bonheur

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Résumé et conception du livre

Un essai sur les dix règles essentielles pour atteindre le bonheur, accompagné d'exercices pratiques. Le bien-être est une préoccupation constante dans les pensées et les pratiques humaines à travers les âges et il figure parmi les sujets centraux des textes philosophiques et religieux. L'évolution des conditions de vie force une remise en question continue du concept de bonheur. En effet, comment rester heureux malgré les souffrances inévitables ? Quelles règles sont nécessaires pour devenir des individus inspirants et bienveillants ? Comment enseigner à nos enfants l'art du bonheur sans une méthode claire pour le cultiver au quotidien ? Comment traverser le malheur avec résilience et prendre la responsabilité de son propre bonheur ?

L'autrice et journaliste a examiné ces questions en profondeur, révisant des recherches en psychologie et évaluant des théories philosophiques pendant plusieurs années. Il lui est alors apparu évident que certains anciens principes n'étaient plus conformes à notre ère numérique, aux changements climatiques, à la globalisation, aux avancées en médecine et en biotechnologies et à l'urbanisation croissante, tandis que d'autres restaient pertinents. Elle a donc intégré des principes inédits en philosophie comme règles de bonheur. Le nombre de dix s'est imposé de lui-même : des règles incontournables, soutenues par des références scientifiques solides et complétées par des activités pratiques.

L’argumentaire de cet essai fut minutieusement corrigé par le philosophe et professeur Pierre Charbonneau, Ph.D., et rédigé avec l’aimable collaboration de plusieurs autres experts en sciences sociales, sciences naturelles et en aide humanitaire, dont le comédien, animateur et intervenant humanitaire Jean-Marie Lapointe, et le philosophe, auteur et journaliste, Normand Baillargeon, Ph.D..